Week 25: 21 juni tot 27 juni

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

Niet vergeten: club t-shirt

Het is nog steeds verstandig om bij grijs weer verlichting of reflecterende banden mee te brengen. Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

De planning voor komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant (windmolens) (11km / 7.5km / 5km)

WOENSDAG

Loopomlopen Sport Vlaanderen (groen: 6 km / blauw: 7 km / rood: 9 km)

ZONDAG

Nieuwdonk Overmere

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Za 26/06: 10 miles Natuurloop te Waasmunster (7 / 14 km)

Zo 27/06: Klavertje vijf te Laarne 

Zo 04/07: Jogging  Kouterkermis (Bryan Roosenboom) te Zele (2.5 / 5 / 10 km) 

zo 04/07: Klavertje vijf te Wetteren ten Ede

Zo 01/08: Klavertje vijf te Destelbergen

Za 07/08: Gruttorun te Kalken (14 km)

Vr 27/08: Vlaschaard jogging te Zele ( 2.2 / 4.4 / 6.6 / 8.8 / 11 km)

Zo 29/08: Klavertje vijf te Berlare

Zo 26/09: Klavertje vijf te Wachtebeke

Week 24: 14 juni tot 20 juni

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

We starten vandaag aan de atletiek piste in Overmere.

Omlopen van 10 km, 8 km en 5 km.

Nadien voorzien we nog een ijsje voor de lopers gebracht door IJS PETER.

WOENSDAG

Loopomlopen Sport Vlaanderen (groen: 6 km / blauw: 7 km / rood: 9 km)

ZONDAG

Uitbergen kerk

WEDSTRIJDEN

Zo 04/07: Jogging  Kouterkermis (Bryan Roosenboom) te Zele (2.5 / 5 / 10 km) 

Za 07/08: Gruttorun te Kalken (14 km)

 

Week 23: 7 juni tot 13 juni

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

We lopen vandaag de omloop van de Bareldonkjogging (5 /10 km)

WOENSDAG

We lopen vandaag richting Uitbergen (10 km) en rond de Nieuwdonk (6 / 8 km)

ZONDAG

Kalken kerk

WEDSTRIJDEN

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km) 

Za 07/08: Gruttorun te Kalken (14 km)

Week 22: 31 mei tot 6 juni

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant (windmolens) (11km / 7.5km / 5km)

WOENSDAG

Opgelet: We starten vandaag aan de atletiek piste in Overmere

ZONDAG

Berlare kerk

WEDSTRIJDEN

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km) 

Za 07/08: Gruttorun te Kalken (14 km)

Week 21: 24 mei tot 30 mei

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

We lopen vandaag de omloop van de Bareldonkjogging (5 /10 km) die dit jaar niet kan doorgaan wegens Covid-19.

WOENSDAG

Loopjes richting Overmere (5 km / 7 km / 10 km)

ZONDAG

Overmere Nieuwdonk (op parking binnen de omheining)

WEDSTRIJDEN

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km)

 

 

Week 20: 17 mei tot 23 mei

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant (7 km / 10 km) en Wintertoertjes (4 km)

WOENSDAG

Opgelet: We starten vandaag aan de atletiek piste in Overmere

ZONDAG

Geen zondagsloopje vandaag.

We nemen deel aan de miniroparun (100km) met twee teams van 7 lopers.

WEDSTRIJDEN

Zo 23/05: miniroparun te Berlare/ Dendermonde/Hamme/Lokeren/Waasmunster/ Zele

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km)

 

Week 19: 10 mei tot 16 mei

 Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Kamershoek en Berlare (10 km / 6 km) en Wintertoertjes (4 km)

WOENSDAG

Loopjes richting Overmere (5 km / 7 km / 10 km)

ZONDAG

Uitbergen kerk

WEDSTRIJDEN

Do 13/05: Smartathon te Sint-Gillis-Waas (21.1 / 42.2 km)

Do 13/05: Denderloop te Liedekerke (5 / 10 km)

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km)

Week 18: 3 mei tot 9 mei

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 op drie verschillende startlocaties (zie onderstaande kaart) met max. 10 lopers per locatie. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we op minstens 1.5 meter uit elkaar staan. Wie te vroeg komt, wacht in de auto of houdt voldoende afstand tot we verzamelen voor de start.

3. Na aankomst bij de kapel op het eind van de training wordt er niet in groepjes rondgehangen en vertrekt iedereen terug zo snel mogelijk.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

 

INSCHRIJVEN VOOR TRAINING

Training op maandag 3 mei: inschrijvingslink

Training op woensdag 5 mei: inschrijvingslink

Opmerkingen bij de Doodle:

=> Maximum 1 registratie per avond

=> Wees attent en sociaal. Heb je geregistreerd en kan je niet komen, schrijf je dan terug uit en maak plaats voor een andere loper.

 

LOOPPARCOURSEN

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant (windmolens) (11km / 7km / 5km)

WOENSDAG

Wintertoertjes

ZONDAG

Kalken kerk

Week 17: 26 april tot 2 mei

 We starten terug met onze wekelijkse trainingen op maandag 26 april volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 op drie verschillende startlocaties (zie onderstaande kaart) met max. 10 lopers per locatie. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we op minstens 1.5 meter uit elkaar staan. Wie te vroeg komt, wacht in de auto of houdt voldoende afstand tot we verzamelen voor de start.

3. Na aankomst bij de kapel op het eind van de training wordt er niet in groepjes rondgehangen en vertrekt iedereen terug zo snel mogelijk.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

 

INSCHRIJVEN VOOR TRAINING

Training op maandag 26 april: inschrijvingslink

Training op woensdag 28 april: inschrijvingslink

Opmerkingen bij de Doodle:

=> Maximum 1 registratie per avond

=> Wees attent en sociaal. Heb je geregistreerd en kan je niet komen, schrijf je dan terug uit en maak plaats voor een andere loper.

LOOPPARCOURSEN

MAANDAG

Loopomlopen Sport Vlaanderen (groen: 6km / blauw: 7km / rood: 9km)

WOENSDAG

Loopjes richting Overmere (5 km / 7 km / 10 km)

ZONDAG

Berlare kerk

Week 16: 19 april tot 25 april

 BDL uitdagingen

In afwezigheid van de reguliere trainingen willen wij als bestuur jullie uitdagen om te blijven lopen.

Daarvoor hebben wij een reeks van uitdagingen opgesteld waar alle leden kunnen aan deelnemen.

De regels zijn eenvoudig en als volgt:

1. Elke uitdaging loopt van maandagochtend tot zondag 18u00. 

2. Post het bewijs dat je de uitdaging hebt volbracht op onze facebook pagina 

3. Voeg de hashtags #bareldonklopers en #BDLchallengeX (met X = nummer van de uitdaging) toe

4. Zondagavond is er een loting onder de deelnemers, waarbij telkens 2 deelnemers een beloning kunnen verdienen (ongeacht de afstand of snelheid).

 

Uitdaging 23

Doe een loopje van minstens 5 km langs een zelf gekozen omloop en neem een selfie op je favoriete plekje.

Post je foto op onze FB pagina en maak kans op een prijs!