zondag 28 april 2019

Week 18: 29 april tot 5 mei

Niet vergeten: club t-shirt
Het is nog steeds verstandig om bij grijs weer verlichting of reflecterende banden mee te brengen.
Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Maandag
Loopjes richting Overmere:
10 km (routeplan)
7 km (routeplan)
5 km (routeplan)

Woensdag
Bloso omlopen (6 / 7 / 9 km)

Zondag
Overmere Nieuwdonk (parking binnen domein)

Varia 
Start met lopen – Week 7
Maandag (33 min):       5L – 1S – 7L – 2S – 7L – 1S – 8L – 2S
Woensdag (37 min):      8L – 1S – 8L – 2S – 8L – 1S – 8L – 1S

Bareldonkjogging
Wie graag wil helpen op onze jogging, laat weten wanneer via deze link.

Joggings 
Leden die weet hebben van een leuke jogging kunnen dit steeds melden.
Check ook www.stratenlopen.be voor de loopkalender.

zondag 5/05: ILVO jogging in Melle
zondag 5/05: Omloop van het meetjesland (42 / 21 / 10 / 5 km) in Sint-Laureins
vrijdag 10/05: 10 mijl van Aalter (16 / 8 / 4 km)
zaterdag 11/05: 1ste Persijzer run in Zaffelare
zondag 12/05: Dwars door Brugge (5 / 15 km)
zondag 19/05: Stadsloop de Gentenaar (5 / 10 km)
vrijdag 24/05: Gijzegem loopt (3.5 / 7 / 10.5 km)
zaterdag 25/05: Bareldonkjogging (5 / 10 km) in Berlare (eigen organisatie!)
vrijdag 31/05: Stratenloop 10 van Wichelen (5 / 10 km)

Marathons met deelnemende leden
zondag 12/05: great breweries
zondag 29/09: Berlijn
zondag 13/10: Chicago
zondag 01/12: Valencia

zondag 21 april 2019

Week 17: 22 april tot 28 april


Niet vergeten: club t-shirt
Het is nog steeds verstandig om bij grijs weer verlichting of reflecterende banden mee te brengen.
Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Maandag
Bloso omlopen (6 / 7 / 9 km)

Woensdag
Loopjes richting Overmere:
10 km (routeplan)
7 km (routeplan)
5 km (routeplan)

Zondag
Uitbergen kerk

Varia 
Start met lopen – Week 6
Maandag (34 min):        2L – 1S – 3L – 2S – 6L – 2S – 7L – 2S – 7L – 2S
Woensdag (33 min):      5L – 1S – 6L – 2S – 7L – 2S – 8L – 2S

Bareldonkjogging
Wie graag wil helpen op onze jogging, laat weten wanneer via deze link.

Joggings 
Leden die weet hebben van een leuke jogging kunnen dit steeds melden.
Check ook www.stratenlopen.be voor de loopkalender.

zaterdag 27/04: Pater Lievenloop in Herzele
zaterdag 27/04: Hyacintenjogging (7,5 / 14 / 21 km) in Halle
zondag 28/04: Jogging Oosterzele (4 / 8 / 12 km)
zondag 5/05: ILVO jogging in Melle
zondag 19/05: Stadsloop de Gentenaar (5 / 10 km)
zaterdag 25/05: Bareldonkjogging (5 / 10 km) in Berlare (eigen organisatie!)

Marathons met deelnemende leden
zondag 28/04: Antwerpen
zondag 29/09: Berlijn
zondag 13/10: Chicago
zondag 01/12: Valencia

dinsdag 9 april 2019

Week 16: 15 april tot 21 april

Niet vergeten: club t-shirt
Het is nog steeds verstandig om bij grijs weer verlichting of reflecterende banden mee te brengen.

Maandag
Loopjes richting Zele Heikant met onze nieuwe omlopen van 7 km en 10 km.
Voor de kortere afstand zijn er wintertoertjes (4 km).

Woensdag
Loopjes richting Overmere:
10 km (routeplan)
7 km (routeplan)
5 km (routeplan)

Zondag
Kalken kerk

Varia 
Start met lopen – Week 5
Maandag (32 min):        2L – 2S – 3L – 2S – 5L – 3S – 5L – 3S – 5L – 2S
Woensdag (33 min):      2L – 1S – 3L – 2S – 6L – 2S – 6L – 2S – 7L – 2S

Bareldonkjogging
Wie graag wil helpen op onze jogging, laat weten wanneer via deze link.

Joggings 
Leden die weet hebben van een leuke jogging kunnen dit steeds melden.
Check ook www.stratenlopen.be voor de loopkalender.

zaterdag 20/04: Ronde van Zele (35 km / 70 km in estafette)
zaterdag 20/04: Avaloop (6 / 12 / 21 km) in Buggenhout
zaterdag 27/04: Pater Lievenloop in Herzele
zaterdag 27/04: Hyacintenjogging (7,5 / 14 / 21 km) in Halle
zondag 28/04: Jogging Oosterzele (4 / 8 / 12 km)
zondag 5/05: ILVO jogging in Melle
zondag 19/05: Stadsloop de Gentenaar (5 / 10 km)
zaterdag 25/05: Bareldonkjogging (5 / 10 km) in Berlare (eigen organisatie!)

Marathons met deelnemende leden
zondag 28/04: Antwerpen
zondag 29/09: Berlijn
zondag 13/10: Chicago

zondag 01/12: Valencia

BARELDONKJOGGING


zondag 7 april 2019

Week 15: 8 april tot 14 april

Niet vergeten: club t-shirtlooplichtjes en reflecterende bandjes/kledij!

Maandag
Loopjes richting Overmere:
10 km (routeplan)
7 km (routeplan)
5 km (routeplan)

Woensdag
Loopjes richting Berlare - 6 km (routeplan) en Zele - 10 km (routeplan) of Wintertoertjes (4 km)

Zondag
Berlare kerk

Varia 
Start met lopen – Week 4
Maandag (26 min):       1L – 1S – 2L – 2S – 4L – 3S – 4L – 3S – 5L – 1S
Woensdag (25 min):     2L – 2S – 2L – 1S – 2L – 1S – 2L – 1S – 2L – 1S – 2L – 1S – 2L – 1S – 2L – 1S

Bareldonkjogging
Wie graag wil helpen op onze jogging, laat weten wanneer via deze link.

Antwerp 10 miles
Groepsinschrijving afgesloten.

Joggings 
Leden die weet hebben van een leuke jogging kunnen dit steeds melden.
Check ook www.stratenlopen.be voor de loopkalender.

zaterdag 20/04: Ronde van Zele (35 km / 70 km in estafette)
zaterdag 20/04: Avaloop (6 / 12 / 21 km) in Buggenhout
zaterdag 27/04: Pater Lievenloop in Herzele
zaterdag 27/04: Hyacintenjogging (7,5 / 14 / 21 km) in Halle
zondag 28/04: Jogging Oosterzele (4 / 8 / 12 km)
zondag 5/05: ILVO jogging in Melle
zondag 19/05: Stadsloop de Gentenaar (5 / 10 km)
zaterdag 25/05: Bareldonkjogging (5 / 10 km) in Berlare (eigen organisatie!)

Marathons met deelnemende leden
zondag 14/04: Parijs
zondag 28/04: Antwerpen
zondag 29/09: Berlijn
zondag 13/10: Chicago

zondag 01/12: Valencia