Week 17: 19 april tot 26 april

Denk aan je club t-shirt wanneer je naar de training komt.

Breng een drinkfles (met water) mee bij warm weer om te hydrateren na het lopen.

Bij valavond zijn veel insecten actief. Een anti-insectenspray kan het aantal beten beperken.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Loopjes naar de Nieuwdonk

WOENSDAG

Naar de windmolens (E17)

ZONDAG

Kalken kerk

10 miles Antwerp

Week 12

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Zo 26/04: Antwerp 10 miles

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

Week 16: 13 april tot 18 april

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Overmere

WOENSDAG

Loopjes naar de Nieuwdonk

ZONDAG

Berlare kerk (Paardenwei of Waterhoek)

10 miles Antwerp

Week 11

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Za 18/04: Ronde van Zele (aflossingsloop)

Zo 26/04: Antwerp 10 miles

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

Week 15: 6 april tot 12 april

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Wintertoertjes of zomertoertjes

WOENSDAG

Loopjes richting Overmere

ZONDAG

Overmere Nieuwdonk

10 miles Antwerp

Week 10

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Za 18/04: Ronde van Zele (aflossingsloop)

Zo 26/04: Antwerp 10 miles

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

Week 14: 30 maart tot 5 april

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

De paashaas is langsgeweest en die heeft heel wat lekkere chocolade meegebracht voor de lopers.

Loopjes richting Zele Kamershoek en Berlare kerk

WOENSDAG

Wintertoertjes of zomertoertjes

ZONDAG

Uitbergen kerk

10 miles Antwerp

Week 9

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Za 18/04: Ronde van Zele (aflossingsloop)

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

Week 13: 23 maart tot 29 maart

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Overmere

Wegens werken aan het rond punt van de Klappel lopen we 2x via de Brielstraat.

WOENSDAG

Wintertoertjes

ZONDAG

Kalken kerk

10 miles Antwerp

Week 8

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Za 28/03: City nightrun te Aalst

Zo 29/03: Marathon Gent

Za 18/04: Ronde van Zele (aflossingsloop)

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

Week 12: 16 maart tot 22 maart

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant

WOENSDAG

We starten vandaag aan de atletiekpiste in Overmere

ZONDAG

Overmere Nieuwdonk

10 miles Antwerp

Week 7

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Za 28/03: City nightrun te Aalst

Zo 29/03: Marathon Gent

Za 18/04: Ronde van Zele (aflossingsloop)

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

 

Week 11: 9 maart tot 15 maart

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Kamershoek en Berlare kerk

WOENSDAG

Wintertoertjes

ZONDAG

Berlare kerk (Paardenwei of Waterhoek)

10 miles Antwerp

Week 6

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Zo 15/03: Dendermonde Loopt

Za 28/03: City nightrun te Aalst

Zo 29/03: Marathon Gent

Za 18/04: Ronde van Zele (aflossingsloop)

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

 

Week 10: 2 maart tot 8 maart

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant

WOENSDAG

Loopjes richting Overmere

Wegens werken aan het rond punt van de Klappel lopen we 2x via de Brielstraat.

ZONDAG

Uitbergen kerk

10 miles Antwerp

Week 5

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Zo 15/03: Dendermonde Loopt

Za 28/03: City nightrun te Aalst

Zo 29/03: Marathon Gent

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

Week 9: 23 februari tot 1 maart

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Wintertoertjes

WOENSDAG

We starten vandaag aan de atletiekpiste in Overmere

ZONDAG

Kalken kerk

10 miles Antwerp

Week 4

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Zo 15/03: Dendermonde Loopt

Za 28/03: City nightrun te Aalst

Zo 29/03: Marathon Gent

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare

Zo 14/06: Steenberg trail te Erpe-Mere

Za 01/08: Triatlon Donkmeer

Week 8: 16 februari tot 22 februari

Denk aan je club t-shirt en looplampje wanneer je naar de training komt.

Bij wisselende weersomstandigheden kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. 
Dit wordt aangekondigd op de loopavond zelf.

Het programma voor de komende week:

MAANDAG

Wintertoertjes

WOENSDAG

Loopjes richting Zele Kamershoek en Berlare kerk

ZONDAG

Berlare kerk

10 miles Antwerp

Week 3

JOGGINGS & WEDSTRIJDEN 

Zie loopkalender.be

Zo 15/03: Dendermonde Loopt

Za 28/03: City nightrun te Aalst

Vr 01/05: Puitenloop te Berlare