zaterdag 31 december 2016

Happy 2017


We wensen jullie een gezond en sportief 2017!
Johan, Bart, Ilke, Pieter en Lai Yee

Gepost door op

donderdag 29 december 2016

newyears nightrun 30/12/2016



Voor de deelnemers en supporters,

vrijdagavond zullen we in grote getalen aanwezig zijn in Berlare. Inschrijving en samenkomst is aan het cafe "warande" te Berlare. Gezien het grote aantal deelnemers is het aangeraden om minimum 30 minuten voor de start aanwezig te zijn. Bij vragen kan je u altijd wenden tot Bart Van Hauwermeiren.

alle verder informatie kan je vinden op  http://www.newyearsnightrun.weebly.com/
Gepost door op

zondag 25 december 2016

Week 52: 26 dec tot 1 jan

Niet vergeten: club t-shirt, looplichtjes en reflecterende bandjes/kledij!

Maandag

Loopjes richting Berlare / Zele:
10 km (routeplan)
6 km (routeplan)

Woensdag

Afsluiten van het loopjaar met wintertoerkes gevolgd door een hapje & drankje.
Opgelet start aan Restaurant Wong (Donklaan 293) om 19h30.

Zondag

Nieuwjaarsloopje start aan Kalken Kerk, voor de moedigen die er de kater willen uitlopen.

Joggings

Vrijdag 30/12:

Varia

Gepost door op

dinsdag 20 december 2016

Reglement Bareldonklopers 2017

Het nieuwe reglement voor 2017 is terug te vinden via volgende link (klik hier).
Gepost door op
Labels:

zondag 18 december 2016

Week 51: 19 dec tot 25 dec

Niet vergeten: club t-shirt, looplichtjes en reflecterende bandjes/kledij!

De inschrijving voor de New Years Night Run van 30/10/2016 te Berlare sluit af op 20/12/2016. Gelieve u deelname dan ook zo snel mogelijk te bevestigen.

Maandag

Loopjes richting Overmere:
10 km (routeplan) 
7 km (routeplan)
6.5 km (routeplan)

Woensdag

Wintertoerkes (4 km & 2 km)

Zondag

Kerstmisloopje aan de Nieuwdonk, voor de moedigen die de kalkoen er willen aflopen. Start aan de parking van de cafetaria. Toertjes tussen de 4 en de 10km.

Joggings

Vrijdag 23/12:
Vrijdag 30/12:

Varia

Woensdag 28/12: jaarafsluiting
We starten hiervoor aan Restaurant Wong (Donklaan 293) en niet aan de Bareldonkkapel!

Opgelet: hiervoor op voorhand inschrijven (klik hier)
Gepost door op

zondag 11 december 2016

Week 50: 12 dec tot 18 dec

Niet vergeten: club t-shirt, looplichtjes en reflecterende bandjes/kledij!

 De inschrijving voor de New Years Night Run van 30/10/2016 te Berlare sluit af op 20/12/2016. Gelieve u deelname dan ook zo snel mogelijk te bevestigen.

 Foto's City Trail Lokeren (klik hier)

Maandag

Loopjes richting Berlare / Zele:
10 km (routeplan)
6 km (routeplan)

Woensdag

Loopjes richting Overmere:
10 km (routeplan) 
7 km (routeplan)
6.5 km (routeplan)
Onderweg wordt er gestopt aan het "kersthuisje" in de Pastoor Pennestraat (meer info hier).
Vermits daar de mogelijkheid is om iets te nuttigen, is het aangewezen om 2 EUR mee te nemen.

Zondag

Uitbergen kerk

Joggings

Vrijdag 23/12:
Vrijdag 30/12:

Varia

Woensdag 28/12: jaarafsluiting
We starten hiervoor aan Restaurant Wong (Donklaan 293) en niet aan de Bareldonkkapel!

Opgelet: hiervoor op voorhand inschrijven (klik hier)
Gepost door op

zondag 4 december 2016

Week 49: 5 dec tot 11 dec

Niet vergeten: club t-shirt, looplichtjes en reflecterende bandjes/kledij!

 Looptip: Hoe moet je ademen tijdens het lopen?

Foto's Run & Bike (klik hier)

Maandag

Loopjes richting Overmere:
10 km (routeplan) 
7 km (routeplan)
6.5 km (routeplan)

Woensdag

Wintertoerkes (4 km & 2 km)

Zondag

Kalken kerk

Joggings

Zaterdag 10/12:
  • City Trail Lokeren (8 km): afspreken met Martine Bonnarens (martinebonnarens@telenet.be) Verzamelen aan de kapel om 17h30 voor mensen die wensen te carpoolen naar Lokeren.
Vrijdag 23/12:
Vrijdag 30/12:

Varia

Woensdag 28/12: jaarafsluiting
We starten hiervoor aan Restaurant Wong (Donklaan 293) en niet aan de Bareldonkkapel!

Opgelet: hiervoor op voorhand inschrijven (klik hier)
Gepost door op
Abonneren op: Posts (Atom)