Week 35: 29 aug tot 4 sept

Maandag

Omlopen Nieuwdonk (eerste hekken 4,8 km, tweede hekken 6 km en per omloop Nieuwdonk 2,4 km extra)

Woensdag

Bloso-omlopen en eventueel omloop van 14 km 

Zondag

Hekken Nieuwdonk (10:00 uur)

Joggings

Zaterdag 03/09: Evergem - halve marathon
Vrijdag 09/09: tombolaloop (rekkerkesloop, tourkes van 1km op de Finse piste)
Zondag 11/09: Flanders Fields - aflossingsmarathon
Zondag 25/09: Buggenhout Bos (11,7 km - halve marathon - marathon -
                      aflossingsmarathon)
Zondag 09/10: Lokeren Rozelintjesloop - aflossingsmarathon

Week 34: 22 aug tot 28 aug

Maandag

Tourkes nieuwdonk, eerste hekken 5km, tweede hekken 6 km en elk extra tourke 2,4km

Woensdag

Men voorspelt 31°C, dus worden het tourkes Nelepad (1km), zodat je steeds kan stoppen om te drinken.  

Zondag

Geen zondagsloopje.

Joggings

Vrijdag: Vlaschaardjogging

Zondag: Destelbergen

             Wetteren