Denk aan je club t-shirt wanneer je naar de training komt.
Bij wisselende weersomstandigheden
kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. Dit wordt aangekondigd op de
loopavond zelf.
De planning voor komende week:
MAANDAG
We lopen
vandaag de omloop van de Bareldonkjogging (5 /10 km)
WOENSDAG
We starten vandaag in Uitbergen op de
parking aan de visputten naast de brug (5 / 7 / 10 km).
ZONDAG
Uitbergen kerk
VARIA
Start2Run (5 > 10 km) vanaf maandag
14/03 tot zaterdag 21/05
Week 7
Ma: 55 min joggen
Wo: 10 min opwarmen + 2x (100m
versnellen + 300m joggen + 200m versnellen + 400m joggen + 300m versnellen +
400m joggen) + 10 min uitlopen
Vr: 35 min joggen
JOGGINGS & WEDSTRIJDEN
Zie ook op loopkalender.be
Vr 06/05: Lindestraat jogging te
Overmere (rondjes van 4 km)
Za 07/05: Kermisloop te Zaffelare
Persijzer (5 / 10 km)
Zo 08/05: Tragewegenloop te Lede (5 /
10 km)
Vr 20/05: Gijzegem loopt (3.5 / 7/
10.5 km)
Za 21/05: Bareldonkjogging (5 / 10
km)
Vr 27/05: 10 van Wichelen (1 /
5 / 10 km)
Zo 29/05: 20 km door Brussel
Zo 29/05: Statie kermis prijs te Zele
(2.5 / 5 / 10 km)
Zo 05/06: Miniroparun te Berlare
(Estafetteloop)
