Denk aan je club t-shirt en looplichtjes of reflecterende kledij wanneer je naar de training komt.
Bij wisselende weersomstandigheden
kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. Dit wordt aangekondigd op de
loopavond zelf.
De planning voor komende week:
MAANDAG
We lopen de BLOSO omlopen (6 / 7 / 9 km)
WOENSDAG
Loopjes richting Overmere (5 km / 7 km / 10 km)
ZONDAG
Kalken kerk
VARIA
Start2Run (5 > 10 km) vanaf maandag
14/03 tot zaterdag 21/05
Week 6
Ma: 50 min joggen
Wo: 10 min opwarmen + 4x (100m
versnellen + 300m joggen) + 4x (200m versnellen + 400m joggen) + 10 min
uitlopen
Vr: 35 min joggen
JOGGINGS & WEDSTRIJDEN
Zie ook op loopkalender.be
Vr 22/04:
City Lightrun Aalst (7 km)
Za 07/05: Kermisloop te Zaffelare Persijzer (5 / 10 km)
Zo 08/05: Tragewegenloop te Lede (5 / 10 km)
Vr 20/05: Gijzegem loopt (3.5 / 7/ 10.5 km)
Za 21/05: Bareldonkjogging (5 / 10
km)
Vr 27/05: 10 van Wichelen (1 /
5 / 10 km)
Zo 29/05: 20 km door Brussel
Zo 29/05: Statie kermis prijs te Zele
(2.5 / 5 / 10 km)
Zo 05/06: Miniroparun te Berlare (Estafetteloop)
