Denk aan je club t-shirt wanneer je naar de training komt.
Bij wisselende weersomstandigheden
kunnen onderstaande parcoursen aangepast worden. Dit wordt aangekondigd op de
loopavond zelf.
De planning voor komende week:
MAANDAG
Omlopen Sport
Vlaanderen (BLOSO toertjes)
WOENSDAG
Loopjes richting Overmere (5 km / 7
km / 10
km)
ZONDAG
Berlare kerk
VARIA
Start2Run (5 > 10 km) vanaf maandag
14/03 tot zaterdag 21/05
Week 9
Ma: 65 min joggen
Wo: 10 min
opwarmen + 2x (100m versnellen + 300m joggen + 200m versnellen + 400m joggen +
300m versnellen + 400m joggen) + 10 min uitlopen
Vr: 35 min joggen
JOGGINGS & WEDSTRIJDEN
Zie ook op loopkalender.be
Vr 20/05: Gijzegem loopt (3.5 / 7/
10.5 km)
Za 21/05: Bareldonkjogging (5 / 10
km)
Vr 27/05: 10 van Wichelen (1 /
5 / 10 km)
Zo 29/05: 20 km door Brussel
Zo 29/05: Statie kermis prijs te Zele
(2.5 / 5 / 10 km)
Zo 05/06: Miniroparun te Berlare (Estafetteloop)
Zo 26/06: Livinusrun te Sint-Lievens-Houtem (5.3 / 10.5 / 21.1 / 31.6 / 42.2 km)
