maandag 31 mei 2021

Week 22: 31 mei tot 6 juni

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant (windmolens) (11km / 7.5km / 5km)

WOENSDAG

Opgelet: We starten vandaag aan de atletiek piste in Overmere

ZONDAG

Berlare kerk

WEDSTRIJDEN

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km) 

Za 07/08: Gruttorun te Kalken (14 km)

maandag 24 mei 2021

Week 21: 24 mei tot 30 mei

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

We lopen vandaag de omloop van de Bareldonkjogging (5 /10 km) die dit jaar niet kan doorgaan wegens Covid-19.

WOENSDAG

Loopjes richting Overmere (5 km / 7 km / 10 km)

ZONDAG

Overmere Nieuwdonk (op parking binnen de omheining)

WEDSTRIJDEN

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km)

 

 

zondag 16 mei 2021

Week 20: 17 mei tot 23 mei

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant (7 km / 10 km) en Wintertoertjes (4 km)

WOENSDAG

Opgelet: We starten vandaag aan de atletiek piste in Overmere

ZONDAG

Geen zondagsloopje vandaag.

We nemen deel aan de miniroparun (100km) met twee teams van 7 lopers.

WEDSTRIJDEN

Zo 23/05: miniroparun te Berlare/ Dendermonde/Hamme/Lokeren/Waasmunster/ Zele

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km)

 

maandag 10 mei 2021

Week 19: 10 mei tot 16 mei

 Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 aan de kapel. Indien de groep > 25 lopers, dan splitsen we onmiddellijk op in kleinere groepen < 25 lopers. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we minstens 1.5 meter uit elkaar staan.

3. Mondkapjes zijn niet verplicht, maar aan te raden.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

De planning voor komende week:

MAANDAG

Loopjes richting Zele Kamershoek en Berlare (10 km / 6 km) en Wintertoertjes (4 km)

WOENSDAG

Loopjes richting Overmere (5 km / 7 km / 10 km)

ZONDAG

Uitbergen kerk

WEDSTRIJDEN

Do 13/05: Smartathon te Sint-Gillis-Waas (21.1 / 42.2 km)

Do 13/05: Denderloop te Liedekerke (5 / 10 km)

Zo 04/07: 6de Grote prijs Bryan Roosenboom te Zele (2.5 / 5 / 10 km)

zondag 2 mei 2021

Week 18: 3 mei tot 9 mei

Onze wekelijkse trainingen gaan door volgens de geldende Corona-regels:

1. We verzamelen om 19u30 op drie verschillende startlocaties (zie onderstaande kaart) met max. 10 lopers per locatie. Probeer zo stipt mogelijk aan te komen tegen het startuur.

2. Op locatie blijven we op minstens 1.5 meter uit elkaar staan. Wie te vroeg komt, wacht in de auto of houdt voldoende afstand tot we verzamelen voor de start.

3. Na aankomst bij de kapel op het eind van de training wordt er niet in groepjes rondgehangen en vertrekt iedereen terug zo snel mogelijk.

Wij beseffen dat er ook in openlucht steeds een risico is op besmetting en daarom vertrouwen we op het gezond verstand van alle lopers die naar de training willen komen:

=> Kom niet naar de training als je niet 100% gezond bent. Blijf thuis als je symptomen vertoont van Covid-19!

=> Deelname aan de training is zoals steeds vrijwillig. Iedereen die naar de training komt, aanvaardt het risico van in contact te komen met andere lopers.

Tenslotte nog hopen wij om jullie spoedig weer te zien, iedereen wanneer hij of zij er klaar voor is.

Hou het gezond!

 

INSCHRIJVEN VOOR TRAINING

Training op maandag 3 mei: inschrijvingslink

Training op woensdag 5 mei: inschrijvingslink

Opmerkingen bij de Doodle:

=> Maximum 1 registratie per avond

=> Wees attent en sociaal. Heb je geregistreerd en kan je niet komen, schrijf je dan terug uit en maak plaats voor een andere loper.

 

LOOPPARCOURSEN

MAANDAG

Loopjes richting Zele Heikant (windmolens) (11km / 7km / 5km)

WOENSDAG

Wintertoertjes

ZONDAG

Kalken kerk